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预防牙结石的方法有哪些?

来源:武汉清华阳光口腔门诊部   爱牙热线:4007-365-581   在线咨询 | 预约医生

  有些朋友在照镜子的时候,会发现自己的牙齿长出很多黄黄硬硬的东西,并且不管怎么刷牙都无济于事,这就是牙结石了。这种疾病的产生不但会影响患者的外貌美观,还会导致其他口腔疾病的产生。>>我的牙齿上有没有牙结石?点击咨询医生<<

  那么,预防牙结石的方法有哪些呢?

  1、选择便于在口腔内操作、能清洁牙的各个部位的牙刷,应掌握正确的刷牙方法,并坚持早晚刷牙,每次刷牙不得少于3分钟。只有认真、细致地刷到每一颗牙齿及牙齿的各个牙面,才能达到清除牙菌斑的目的。

  2、对于牙邻面,特别是两牙接触点牙龈的间隙,不论采用何种牙刷,或者使用何种刷法,都不能完全刷干净牙齿间隙的菌斑。必须以其他工具协助。常用的工具有牙签、牙线以及牙间清洁器。牙间清洁器具有各种不同的形态,使用时应根据不同的牙位选用形态适当的牙间清洁器,来回摩擦,以清除牙根分歧、牙颈凹面、磨牙远中面等部位的牙菌斑。

  定期洗牙,利用专业工具去除未曾清洁干净的菌斑、牙石,是维持牙周健康、预防龈炎和牙周炎发生或复发的重要措施。>>多长时间洗一洗牙比较好?点击咨询医生<<

  3、使用漱口液:漱口是清洁口腔的一种方法,主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣,但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分,称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成,对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用,但也不能滥用。

  4、饮食。合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

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  温馨提示:我们每天吃各种食物都会与牙齿接触,如果单独依靠刷牙很难彻底清洁的,长期下来就会堆积在牙齿表面形成结石,所以洗牙是很必要的,如果可以的话尽量半年洗一次牙,把牙结石彻底清除。

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